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Pela balança, o ponteiro caiu dos 120 kg pros sessenta e quatro kg. No organismo, as mudanças drásticas. De um bumbum sem forma e cheio de celulites pra glúteos durinhos; de uma barriga flácida pra um abdômen trincado; de coxas gordinhas para pernas torneadas; e de braços enormes para uma pele firme e retirado da "gordurinha do tchau". Toda essa transformação agora seria admirável por si só, porém impressiona ainda mais por um pretexto principal: a blogueira Nathalia Guanabara Teixeira conquistou todos estes resultados sem ir por nenhuma cirurgia.


Reprodução/InstagramFotos esclarecem melhoria do corpo de Nathalia. Todo o recurso de emagrecimento começou em maio de 2012, quando Nathalia se olhou no espelho e não se reconheceu. Segundo ela, o organismo estava deformado com tanta gordura, e o choque de realidade a fez tomar atuação. Foi dessa forma que decidiu gerar o blog Simply Nathalia pra criar este artigo filmes e fotos da transformação.



De lá pra cá, ela conquistou mais de cem 1 mil seguidoras no Instagram e tornou-se inspiração nas redes sociais. O efeito sanfona sempre foi um problema. Depois dos 15 anos, a blogueira conta que emagrecia no verão e engordava no inverno. Até que, a partir dos 20, a obesidade passou a ser uma realidade na sua rotina.



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Foi aí que Nathalia deu o primeiro passo pra uma transformação incrível. Procurou uma clínica de perda de peso e passou a seguir a dieta da proteína e a fazer zumba e musculação. Após seis meses de acompanhamento secou trinta kg. Por esse ponto, decidiu aumentar os exercícios para fortificar o corpo e precisou abandonar o cardápio limitado do regime, se alimentar seguindo dicas de um nutricionista esportivo e contratar um personal trainer para criar um treino específico.


A nova dieta contava com carboidratos complexos que deram energia para malhar seis vezes por semana e conquistar um corpo humano muito mais durinho. A persistência continua. Hoje em dia, Nathalia tem um treinador que monta a dieta e os treinos, que acontecem todos os dias da semana. A blogueira trincou a barriga, conquistou o corpo sarado que desejava e passou a competir como Bodybuilding. Flacidez nas coxas e braços: como apagar?


Uma das gorduras mais complicados de eliminar é a que se acumula nos braços, famosa como "gordurinha do tchau". Nathalia conseguiu avigorar essa localidade com muito foco pela dieta pra suprimir gordura e pegando pesado nos treinos pra tonificar. No caso das http://tecnicasparaseuestilo72.blog2learn.com/14590742/seis-dicas-efetivas-de-como-receber-dinheiro-com-website , o enorme aliado da blogueira foi o aeróbico na escada.


https://www.evernote.com/shard/s454/sh/a0075d2d-7b12-45cc-8062-c26f6385081a/e4e2a52435c7e7f3e0ae8c7c88d6b825 , esse exercício ajudou muito a apagar o que ficou acumulado de gordura na parte interna das pernas. Isso pelo motivo de um ótimo treino na escada é capaz de queimar calorias e tonificar coxas e bumbum. http://novidadesvinainternet67.blog5.net/14865709/6-dicas-para-elaborar-uma-loja-virtual-de-sucesso transformação estupendo no corpo: as celulites. Quando decidiu mudar tua rotina de cuidados com o organismo, Nathalia tirou imagens de costas. http://netparameuestilo84.qowap.com/14977519/conhe-a-as-vantagens-de-ter-um mostravam as gordurinhas sobrando e uma espaçoso quantidade de celulites nas pernas e no bumbum.


As imagens mais recentes declaram o sucesso do interesse pra eliminá-las. Estrias: é possível encerrar com elas? As estrias continuam marcadas no corpo de Nathalia, que além da obesidade, ganhou mais muitas marcas durante as duas gestações que teve - períodos em que chegou a pesar 150 kg. Porém os risquinhos que a acompanham na barriga não a incomodam.


Ela chegou a fazer testes com alguns produtos que adquiriu de presente e eles ajudaram um pouco a suavizá-las. Mas, a blogueira garante que não se importou em prosseguir com o tratamento. Nenhuma operação. Todo o método de emagrecimento de Nathalia se deve à dieta e aos exercícios. Ela garante não ter passado por redução de estômago, lipoaspiração e nenhuma outra intervenção cirúrgica para perder peso.


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